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第一章 单元测试
1、 健康包括（ ）。
A:躯体健康
B:心理健康
C:社会适应良好
D:道德健康
答案: 躯体健康
心理健康
社会适应良好
道德健康
2、 下列属于WHO评估健康的“三良好”标准的是（ ）。
A:良好的个性
B:良好的处事能力
C:良好的脾气
D:良好的人际关系
答案: 良好的个性
良好的处事能力
良好的人际关系
3、 健康的情绪主要表现为（ ）。
A:积极
B:稳定
C:高涨
D:压抑
答案: 积极
稳定
4、 心理健康评估的指标包括（ ）。
A:情绪
B:智力
C:意志
D:人格
答案: 情绪
智力
意志
人格
5、 心理不健康属于心理正常的范围。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
6、 下列关于心理健康说法错误的是（ ）。
A:心理健康教育以预防为主
B:我们之所以开展心理健康教育，是因为很多学生的心理不健康
C:心理健康教育强调治未病的观念
D:心理健康教育的目的在于提升大家的整体心理素质
答案: 我们之所以开展心理健康教育，是因为很多学生的心理不健康
7、 ABC人格理论中的A代表的人格特征是（ ）。
A:争强好胜、行动快速、精力旺盛
B:悠闲自得、不好争强、深藏心事
C:异常拘谨、委曲求全、平静轻松
D:进取心强、性情急躁、效率高
答案: 争强好胜、行动快速、精力旺盛
进取心强、性情急躁、效率高
8、 A型人格特征的人更容易罹患（ ）。
A:冠心病
B:癌症
C:胃肠疾病
D:抑郁症
答案: 冠心病
9、 WHO指出，一个人的健康与寿命，（ ）取决于自己。
A:15%
B:60%
C:80%
D:40%
答案: 60%
10、 理情绪ABC理论认为，生活中的诱发事件是一个人产生不良情绪和行为的直接原因。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
第二章 单元测试
1、 下列关于人格的理解正确的有（ ）。
A:人格是在先天遗传因素和后天环境作用相互作用下形成的
B:人格指的就是一个人的性格特征
C:人格具有独特性，所以人格指的就是个性
D:人格是思想、情感与行为模式的统一体
答案: 人格是在先天遗传因素和后天环境作用相互作用下形成的
人格是思想、情感与行为模式的统一体
2、 “火可以使黄油融化，或者使鸡蛋变硬”，指的是人格具有（ ）。
A:稳定性
B:独特性
C:认知性
D:统合性
答案: 独特性
3、 弗洛伊德的精神分析理论之所以被称为深层心理学，原因在于（ ）。
A:十分强调深层的潜意识对人类心理的作用
B:十分强调意识活动对人类心理的深刻作用
C:否认意识层面心理活动的存在
D:不承认潜意识心理活动层面的存在
答案: 十分强调深层的潜意识对人类心理的作用
4、 弗洛伊德认为，由那些虽然现在回忆不起来，但是经过努力就可以进入意识的主观经验所构成的是（ ）。
A:意识
B:潜意识
C:前意识
D:无意识
答案: 前意识
5、 艾里克森认为，3岁到6岁的儿童获得的良好的人格品质是（ ）。
A:希望
B:意志
C:能力
D:目标
答案: 目标
6、 艾里克森认为，青少年主要的发展任务是（ ）。
A:获得同一性，克服角色混乱
B:获得主动感，克服内疚感
C:获得勤奋感，克服自卑感
D:获得亲密感，克服孤独感
答案: 获得同一性，克服角色混乱
7、 江山易改，禀性难移，指的是（ ）。
A:一个人的性格特点是难以变化的
B:一个人的气质在一生中是比较稳定的
C:环境改变了，人的气质也不会发生变化
D:环境决定着人的气质，也决定这一个人成就的高低
答案: 一个人的气质在一生中是比较稳定的
8、 气质类型影响性格特征形成的难易，但不影响对环境的适应和健康。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
9、 学校用奖学金的方式奖励那些表现突出的同学，这一策略属于（ ）。
A:惩罚
B:忽视
C:正强化
D:负强化
答案: 正强化
10、 正强化的目的在于增加被强化的行为发生的频率，而负强化的目的则在于降低之前行为发生的频率。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
第三章 单元测试
1、 大多数情况下，几乎所有的情感关系都基于父母与自己的关系。如果父母以关爱，尊重对待我们，我们就会把这种方式理解为被爱的状态。如果父母没能用爱和尊重对待我们，那么我们就会习惯这种缺失，把受到粗暴对待理解为被爱的状态。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
2、 如果你愿意请经常读一读露易丝•海写的《生命的重建》系列书，这是一位伟大的女性，相信会对你有所帮助。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
3、 通常我们依靠别人来让自己感觉到被爱、被关心，而实际上他们所能做的，只是折射出我们与自己的关系而已。在一段亲密关系中，如果你觉得自己永远不能获得自己真正想要的，这通常意味着你的信仰体系支持的是自己不配得到。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
4、 胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
5、 对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
6、 当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时候，当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候，我们的生殖系统就会出现问题。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
7、 意外事故其实并不意外，就像我们生活中的其他事情一样，往往是由我们的思想模式造成的。事故通常表达愤怒，表明我们感到不能自由地为自己说话，并且有很深的挫败感。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
8、 在开始一段感情之前你要高兴地做自己，你要足够欢喜以至于不需要通过获得爱情就能高兴。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、 内疚很少会让任何人感到好受，也不会改变什么。所以，请原谅自己吧，不论你之前做了什么事情，每个人都会犯错，犯错能改善莫大焉，放了你自己，继续往前走吧，就这么简单。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
10、 创建了积极教育法的美国著名的教育家是（ ）。
A:玛瓦·柯林斯
B:杜威
答案: 玛瓦·柯林斯
第四章 单元测试
1、 乔恩·卡巴金是正念减压疗法创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授，麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任，麻省大学医学院减压门诊的创立主任。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
2、 正念的操作定义是经由有目的的、此时此刻的、非评判的注意所出现的觉知。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
3、 情绪始终要表达的，如果不能简单讲出来，表达出来，那么就会以更有难度的形式来表现，例如身体的各种不舒服以及各种奇奇怪怪的在临床上没法界定的一些症状。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
4、 情绪调节的方法有（ ）
A:培养兴趣爱好
B:规律的生活习惯
C:与朋友多交流
D:放松训练
答案: 培养兴趣爱好
规律的生活习惯
与朋友多交流
放松训练
5、 要做到接纳情绪，可以从以下（ ）方面来着手。
A:情绪无好坏之分
B:情绪需要被理解
C:不要抓住情绪不放
D:不是我的，我不要
答案: 情绪无好坏之分
情绪需要被理解
不要抓住情绪不放
不是我的，我不要
6、 我们看这个世界，其实是通过情绪滤片来看的，脑部有一个系统，可以叫做情绪脑，也就是边缘系统，它本身就是一个过滤网。它有一个被称作杏仁核的结构，它对威胁信号异常敏感，就像雷达一样，一旦被激活，就会去关闭边缘系统的其他功能，而进一步关闭整个身体系统，从而保证身体有足够的能量来应对、解决危险。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
7、 焦虑症，往往人们会被当成是身体的各种疾病来进行各种各样的检查，因为有的人会肠胃不舒服会经常肚子痛，胃痛，觉得心脏不舒服，突然觉得喘不上气来可能会去做高血压，心脏病的一些检查，还有的人会按严重的时候会出现头痛，欲裂的情况就是头痛到没有办法思考等等状况。焦虑症通常会裹挟着很多躯体的表现一并出现。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
8、 在临床实践中，特别常见的是药物辅助心理治疗的方案，虽然并不是对病人都推荐该方案，使用药物和心理治疗联合的方案，但是对有些病人来说联合的手段更有效果。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、 抑郁症的症状有（ ）。
A:情绪持续化低落和对周围一切事物都失去兴趣
B:食欲激增/丧失，体重明显变化与睡眠出现问题
C:行为发生改变（烦躁/行动缓慢）与自我评价低，消极思维
D:思维迟缓，注意力不集中与有死亡的念头。
E:其余都是
答案: 其余都是
10、 现在大多数人第一次出现抑郁症状是在他们二十多岁的时候，还有大量案例出现在十岁左右的年轻人身上。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
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