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职业生涯规划定位
1【单选题】职业生涯规划是基于(C)认定的一个人生发展的方向、目标、定位。
A、父母
B、周围的人
C、个人自主
D、以上都不对
2【单选题】下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是(D)。
A、要纵眼未来
B、要关注现实
C、要随时反思
D、最终行动点是时刻关注未来
3【判断题】职业生涯规划的作用在于不是让某一刻完成了一生的重大决策与规划。(√)
4【判断题】做过职业生涯规划的人一定比没做过的人发展的好。(√)
5【判断题】职业生涯规划有三个阶段，第一是对自己的未来有一个积极的、发展性的理想定位期待，听从内心的声音；第二是回眼观现实，了解你当下的现状是什么；第三是基于未来以及当下的现状把现在做的每一件事做到位。√
6【判断题】职业生涯规划用于从群体层面、人生全程角度，给人在关键时刻，一个系统、更有效的促进。√
职业生涯规划的技术
1【单选题】城管、刑警通常是男性,这是职业生涯规划方法中(D)的表现。
A、自然发生法
B、最少努力法
C、目前趋势法
D、刻板印象法
2【单选题】“马努杰死亡回旋梯”是(C)的一个经典案例。
A、最少努力法
B、财富追求法
C、橱窗游走法
D、假手他人法
3【判断题】职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。√
4【判断题】自然发生法所谓的跟着感觉走,是跟着自己的感觉。(X)
5【判断题】系统的规划法首先是认定或认同自己对短期未来的发展定位，其次是把握眼前，最后是努力的实战其中，享受其中。√
从“职业”到“生涯”
1【单选题】职业规划的关键点是关注一种(C)关系。
A、定位
B、共赢
C、交换
D、互助
2【单选题】下列属于职业生涯规划规划内容的是(D)。
A、要去什么岗位
B、要做什么事情
C、获得什么样的薪酬回报
D、以上都是
3【判断题】“薪酬”，薪指的是精神层次的回报，酬指的是现实意义的回报。X
4【判断题】职业生涯规划以生命的起始到结束为背景，看职业的发展节奏。(√)
5【判断题】系统化的职业生涯规划的“VIPKST”模型，操作顺序是V（Values、Vision）、I（Interest）、P（Personality）、K（Knowledge）、S（Skill）、T（Rtait）。X
1.4 系统生涯规划模型
1【单选题】系统的职业生涯规划法可以分为三个圈层，最核心层是指（C）。
A、skill
B、trait
C、Values&Vision
D、interest
2【多选题】以下哪些选项是系统职业规划法的意义？（AB）
A、可以守住你职业生涯的底线
B、可以在外部环境好的情况下让你发展得更好
C、可以让职业生涯完全顺利
D、并没有什么作用
3【判断题】系统规划法是一种有模型的规划法。√
4【判断题】系统职业生涯规划的第二步√ISION，应该是基于现实职业世界的√ISION。√
生涯发展的阶段观（上）
1【单选题】根据舒伯的生涯发展阶段论,15-25岁属于(B)期。
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
2【单选题】舒伯的生涯发展阶段论将生涯的发展分为五个阶段,其中第一个阶段是(A)期。
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
3【单选题】成长阶段与别人、与世界互动最核心的规则是(D)。
A、平等
B、了解
C、互赢
D、因果律
4【判断题】维持期又被称为责任延缓期。(X)
5【判断题】作为探索期的成果,需要明确自己喜欢什么。(√)
生涯发展的阶段观（下）
1【单选题】生涯发展阶段论的第一要素是(C)。
A、年龄
B、目的
C、必修
D、能力
2【单选题】特定的任务是指,在当前的阶段去完成是(A)的。
A、效率最高
B、必须
C、定时
D、以上都对
3【单选题】按照一般的发展规律,(B)期结束的时候,认同的答案就要清晰出来。
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
4【判断题】如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。(X)
5【判断题】实际上判断当前属于生涯发展的什么阶段不能用年龄来衡量。(√)
生涯的广泛性
1【单选题】随着社会化的发展，“子女角色”开始变少,这是(B)的。
A、消极
B、积极
C、不合理
D、不正常
2【单选题】在“生涯彩虹图”中,角色的宽度是由(C)来决定的。
A、投入的时间
B、投入的金钱
C、主观投入度
D、以上都是
3【单选题】下列不属于舒伯盘点的对人影响最大的六大角色之一的是(D)。
A、子女
B、学生
C、公民
D、领袖
4【判断题】一个人生涯状态的主体都是由六大角色来完成的。(√)
5【判断题】舒伯认为,生涯是以扮演某种角色的方式来发展的。(√)
自我探索概述
1【单选题】性格腼腆、当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师,立志当中学教师,但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是（C）。
A、探索不清自己的职业价值观
B、探索不清自己的核心能力
C、职业价值追求与职业能力不匹配
D、不知道自己喜欢什么
2【单选题】被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是(D)。
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足,考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致,又无法说服父母
3【多选题】自我探索的三个重要意义是:ABC
A、帮助你树立内心认同的生涯目标
B、帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、帮助你制定适合自己的行动计划
D、帮助你了解某种职业的能力要求
价值观概述
1【单选题】从生涯发展的角度来说,职业生涯选择中,我们最看重的应当是(A)。
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配
C、父母是否同意我的选择
D、职业的经济收入是否可观
2【单选题】以下哪个问题反映的不是职业价值观?(C)
A、你觉得什么样的职业是有意义的?
B、你希望通过职业实现什么目标?
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能?
D、你最希望职业能给你什么回报?
3【判断题】价值观匹配是高级追求,等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。X
4【判断题】人的职业价值观非常稳定,不会因为环境发生任何变化。X
2.3 八种职业价值观的内涵
1【单选题】如果你想获得较高的社会声望，那么下列职业中你最不可能选择的是（B）。
A、医生
B、理发师
C、老师
D、公务员
2【单选题】如果你想要做的工作是拥有控制事物的权力，能够影响他人让大家有效地一起工作，能够告诉别人怎么做并为他们的表现负责，这说明你的职业价值观是（C）。
A、稳定性
B、自由职业
C、有领导力
D、社会声望
3【多选题】高收入可能带来的风险包括（ABCD）。
A、能力要求高
B、压力过大
C、闲暇时间少
D、身体健康受到威胁
4【判断题】以帮助他人为工作内容的职业，其成就非常容易衡量。X
5【判断题】自由职业者最大的特点就是自由，每天想干什么就干什么，不需要自我管理。X
八种职业价值观删除练习
1【判断题】职业价值观的删除练习是我们探索职业价值观的唯一方式。X
2【判断题】每个人对高收入的理解是不一样的，高收入通常是一个工具性的价值观。√
角色榜样练习
1【判断题】探索我心目中的榜样,结果发现他们从事的职业我都干不了,这个探索就没有意义了。X
2【判断题】探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。X
整合价值观练习
1【多选题】当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时,可以怎么办?(CD)
A、我一定精神分裂了,把自己纠结死
B、我应该听从职业测评的结论,那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起,从多角度观察自己的价值观特点
D、我可以继续深入探索,寻找多种结论中相似的部分
2【判断题】反思自己的职业价值观是一种重要的生涯规划能力,我们要养成常反思的习惯。√
3【判断题】澄清价值观的过程，是一个一步一步渐进的过程，√
价值观与职业选择
1【单选题】高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于(D)企业文化。
A、享受型
B、市场型
C、过程型
D、硬汉型
2【单选题】保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人,相对更适合哪类职业?（B）
A、销售类
B、文秘类
C、建筑类
D、艺术创造类
3【判断题】一个人的价值观不会影响到他的职业决策。X
4【判断题】性格谨慎、保守、脚踏实地的人可能更加适合从事与物打交道的工作√
5【判断题】价值观与职业的匹配是非常严格的,我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。X
6【判断题】价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容,也要考虑组织文化,很多时候同样的职业,在不同的机构做,最适合的价值观也是不同的。√
把握自己的技能
1【单选题】职业生涯规划的第一步是（B）。
A、在现实世界的了解有哪些可能性
B、理清自己有什么能力
C、清楚自己所欲为何
D、搞好人际关系
2【单选题】以下属于创业相关的“技能”的是（B）。
A、创业的产品是什么
B、产品设计
C、价值链
D、研发过程中对未来不可预期的容忍力
3【判断题】技能通常用动词描述，且具有可迁移的性质。√
4【判断题】品质通常用名词来描述。X
大学阶段的知识学习目标（上）
1【判断题】大学期间最重要的就是获得知识体系。√
2【判断题】一个公司20%的优秀销售完成了公司80%的销售业绩体现了80/20定律。√
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